自覚的アンケート(睡眠)の「起床時の気 分」、「起床時の体の動き」、「睡眠による疲労 回復」において、アミノ酸摂取時の方が非摂 取時より高い数値を示した(p<0.05)。

自覚的 症状アンケート(練習)の「体の調子が良い」、 「気分が良い」において、実験期間中にアミ ノ酸摂取時の中で有意に向上した(p<0.05)。

集中力があった」、「疲れにくくなった」、 「意欲があった」において、アミノ酸摂取時 の方が非摂取時より高い数値を示した (p<0.05)。

ピッツバーグ睡眠質問票において、 アミノ酸摂取時の方が非摂取時よりも睡眠の 質が有意に向上した。ただし、今回の被験者 は、睡眠に対する不具合や悩みを有するレベ ルまで達していないものがほとんどであった。